Kalojeere Benefits for Weight Loss: कलौजीरे में है पेट की चर्बी कम करने की कुंजी! दिल और पेट की समस्याओं के लिए इसके कई फायदे हैं

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अपडेट किया गया: 29 मार्च 2023, 03:18 अपराह्न IST

श्रीतम मित्रा

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घर में मछली राई, खसखस ​​और मिर्च के घोल में पकेगी और कलौंजी में नहीं गिरेगी, क्या होता है? साथ ही धनिया पत्ती में काला जीरा डालकर, अकसर काले जीरे के घोल में पकाई हुई मछली का स्वाद ही सब कुछ अलग होता है. रोजाना खाना पकाने में इस्तेमाल होने वाला यह मसाला वजन घटाने से लेकर गैस और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करता है। क्या आप जानते हैं काली मिर्च के कितने फायदे हैं?

1/8घड़ा पहले जाता है, और शरीर पीछे! बहुत से लोग ऐसी बेचैनी में पड़ जाते हैं। पेट की चर्बी कम करने के लिए कई लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं। व्यायाम से प्राणायाम, आहार से साइकिल, लाभ नहीं तो किचन में प्रवेश करें! उसे वहां रखने से कलोजिरी की चर्बी कम करने की राह आसान हो जाएगी!
2/8घर में मछली राई, खसखस ​​और मिर्च के घोल में पकेगी और कलौंजी में नहीं गिरेगी, क्या होता है? साथ ही धनिया पत्ती में काला जीरा डालकर, अकसर काले जीरे के घोल में पकाई हुई मछली का स्वाद ही सब कुछ अलग होता है. रोजाना खाना पकाने में इस्तेमाल होने वाला यह मसाला वजन घटाने से लेकर गैस और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करता है। क्या आप जानते हैं काली मिर्च के कितने फायदे हैं?
3/8क्या होता है काला जीरा – प्रति ग्राम काले जीरे में नियासिन, प्रोटीन, विटामिन बी, कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, कॉपर, जिंक, फेलेसीन होता है। काले जीरे को प्राचीन काल से ही एक बेहतरीन औषधि माना जाता रहा है। काले जीरे के कुछ फायदों की जाँच करें।
4/8सर्दी, मधुमेह – आप काली मिर्च को हल्का भूना या बिना भूना पीस कर ले सकते हैं। इस चूर्ण को सुबह गर्म दूध या शहद में मिलाकर पीने से सर्दी-खांसी की समस्या दूर हो जाती है। काला जीरा मधुमेह के लिए भी बहुत अच्छा होता है। आप इसे सुबह की चाय में काले जीरे के साथ खा सकते हैं। यह मधुमेह के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
5/8वजन घटाए, दांतों को स्वस्थ रखे- काला जीरा वजन घटाने के लिए बहुत फायदेमंद होता है. खासतौर पर शरीर की चर्बी कम करने के लिए काले बीज को सुबह शहद के साथ कई महीनों तक लेने से लाभ मिल सकता है। कलौंजी का तेल दांत दर्द के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कलौंजी के तेल की कुछ बूंदें आपके दांतों के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी होती हैं।
6/8याददाश्त, ब्लड प्रेशर- कहा जाता है कि एक चम्मच कलौंजी के तेल में शहद मिलाकर पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है. साथ ही काला जीरा और नीम लहसुन का तेल लगाना भी शरीर के लिए अच्छा माना जाता है। खाली पेट काले जीरे के तेल का सेवन याददाश्त के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है।
7/8पेट की समस्या और दिल को रखे स्वस्थ – बदहजमी, गैस्ट्रिक, पेट फूलना, कृमि जैसी समस्याओं से निजात दिलाने के लिए यह कलौंजी बहुत फायदेमंद है। कलोजिरी कब्ज की समस्या को भी दूर करता है। काले जीरे का तेल दिल की सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। यह गठिया और मांसपेशियों में दर्द की समस्या को दूर करता है। सुबह की चाय में कलौंजी मिलाकर पीने से दिल की बीमारी दूर रहती है।
8/8बालों को स्वस्थ रखने के लिए – कलौंजी का तेल बालों के लिए फायदेमंद होता है। बालों के झड़ने के लिए कलौंजी का यह तेल विशेष रूप से फायदेमंद है। काला जीरा तेल त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए भी बहुत लाभ प्रदान करता है। (इस रिपोर्ट की जानकारी पारंपरिक ज्ञान पर आधारित है। विवरण के लिए किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।)

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