मधुमेह की रोकथाम: मधुमेह के बारे में चिंतित हैं? इस पत्ते का सेवन करें, समस्या कम होगी

Hindustan Times Bangla News

अपडेट किया गया: 26 मार्च 2023, 01:30 अपराह्न IST

सुमन राय

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मधुमेह से बचाव : एक पत्ता मधुमेह की समस्या को कम कर सकता है। आपको यह भी जानना होगा कि इसका उपयोग कैसे करना है।

1/6मधुमेह की समस्या घर पर है। इस वजह से कई लोग डायबिटीज की दवा या इंसुलिन नियमित रूप से लेने को मजबूर हो जाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक पत्ते से इस समस्या को काबू में रखा जा सकता है।
2/6यह तुलसी का पत्ता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर में विभिन्न समस्याओं के लिए एक उपाय है। इसका उपयोग सदियों से चिकित्सा में किया जाता रहा है। विशेष रूप से आयुर्वेदिक उपचार में तुलसी के पत्तों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह पत्ता मधुमेह को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकता है।
3/6यूनिवर्सिटी ऑफ नॉटिंघम में कई लोगों पर एक स्टडी की गई। इनमें से कुछ टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को नियमित रूप से 250 मिलीग्राम तुलसी की गोलियां लेने के लिए कहा गया। यह सर्वे 90 दिनों तक चलता है।
4/6फिर देखा गया कि जिन लोगों ने तुलसी का सेवन किया उनके रक्त में ग्लूकोज का स्तर नियंत्रित रहा। उन्होंने इंसुलिन नहीं लिया और न ही डॉक्टर द्वारा बताई गई कोई दवाई ली। तुलसी खाने से ही आप ठीक हो जाते हैं। तो कई डॉक्टरों के अनुसार तुलसी मधुमेह को नियंत्रण में रख सकती है। लेकिन इस पत्ते को कैसे खायें? पता लगाना
5/6आप तुलसी की चाय बना कर खा सकते हैं। इस चाय को आप सुबह उठकर तुलसी के कुछ पत्तों को गर्म पानी में जलाकर बना सकते हैं। साथ ही रात को तुलसी के कुछ पत्ते भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट उस पानी को पीने से कई फायदे मिलते हैं। तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल कोई भी खाना बनाने में किया जा सकता है।
6/6लेकिन याद रखें, जो लोग मधुमेह की दवा लेते हैं, वे बिना डॉक्टर की सलाह के दवा लेना बंद न करें। या तुलसी के पत्ते ना खाएं। यह एक समस्या हो सकती है। इसलिए इसे डॉक्टर की सलाह से ही करें।

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Isabella

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